| 含锰高的油脂类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、麻子籽 | 4.61 毫克 |
| 2、茶油 | 1.17 毫克 |
| 3、芝麻油[香油] | 0.76 毫克 |
| 4、猪油(板油) | 0.63 毫克 |
| 5、豆油 | 0.43 毫克 |
| 6、花生油 | 0.33 毫克 |
| 7、菜籽油[青油] | 0.11 毫克 |
| 8、玉米油 | 0.04 毫克 |
| 9、胡麻油 | 0.03 毫克 |
| 10、大麻油 | 0.02 毫克 |
| 11、葵花籽油 | 0.02 毫克 |
| 12、棕榈油 | 0.01 毫克 |
| 13、色拉油 | 0.01 毫克 |
| 14、椰子油 | 0 毫克 |
| 15、橄榄油 | 0 毫克 |
| 16、棉籽油 | 0 毫克 |
| 17、牛油 | 0 毫克 |
| 18、麦芽油 | 0 毫克 |
| 19、辣椒油 | 0 毫克 |
| 20、红花油 | 0 毫克 |
| 21、猪油(炼) | 0 毫克 |
| 22、羊油(炼) | 0 毫克 |
| 23、羊油 | 0 毫克 |
| 24、鸭油(炼) | 0 毫克 |
| 25、牛油(炼) | 0 毫克 |
