| 含烟酸高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、桂圆肉 | 8.9 毫克 |
| 2、桑葚(干) | 4.8 毫克 |
| 3、樱桃(野，白刺) | 3.5 毫克 |
| 4、黑枣(无核)[乌枣] | 2.1 毫克 |
| 5、鳄梨 | 1.9 毫克 |
| 6、枣(干，大) | 1.6 毫克 |
| 7、桂圆(干) | 1.3 毫克 |
| 8、桂圆 | 1.3 毫克 |
| 9、久保桃 | 1.2 毫克 |
| 10、杏干 | 1.2 毫克 |
| 11、荔枝 | 1.1 毫克 |
| 12、乐陵枣 | 1.1 毫克 |
| 13、黑枣(有核) | 1.1 毫克 |
| 14、蜜桃 | 1 毫克 |
| 15、枣(鲜) | 0.9 毫克 |
| 16、枣(干) | 0.9 毫克 |
| 17、密云小枣 | 0.9 毫克 |
| 18、酸枣 | 0.9 毫克 |
| 19、秋里蒙苹果 | 0.8 毫克 |
| 20、酸梨 | 0.8 毫克 |
| 21、旱久保桃 | 0.8 毫克 |
| 22、马奶子葡萄 | 0.8 毫克 |
| 23、白金瓜 | 0.7 毫克 |
| 24、香蕉[甘蕉] | 0.7 毫克 |
| 25、杨桃 | 0.7 毫克 |
| 26、菠萝蜜[木菠萝] | 0.7 毫克 |
| 27、红果(干) | 0.7 毫克 |
| 28、桃(均值) | 0.7 毫克 |
| 29、橄榄(白榄) | 0.7 毫克 |
| 30、小叶桔 | 0.7 毫克 |
| 31、白兰瓜 | 0.6 毫克 |
| 32、桔饼 | 0.6 毫克 |
| 33、红肖梨 | 0.6 毫克 |
| 34、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 0.6 毫克 |
| 35、柠檬 | 0.6 毫克 |
| 36、杏 | 0.6 毫克 |
| 37、樱桃 | 0.6 毫克 |
| 38、红玉苹果 | 0.5 毫克 |
| 39、金塔寺瓜 | 0.5 毫克 |
| 40、苹果梨 | 0.5 毫克 |
| 41、椰子 | 0.5 毫克 |
| 42、柿饼 | 0.5 毫克 |
| 43、黄河蜜瓜 | 0.5 毫克 |
| 44、李子杏 | 0.5 毫克 |
| 45、余柑子[油柑子] | 0.5 毫克 |
| 46、伏苹果 | 0.4 毫克 |
| 47、西瓜(京欣一号) | 0.4 毫克 |
| 48、苏木梨 | 0.4 毫克 |
| 49、柑桔(均值) | 0.4 毫克 |
| 50、红果[山里红，大山楂] | 0.4 毫克 |
| 51、沙棘 | 0.4 毫克 |
| 52、麻醉瓜 | 0.4 毫克 |
| 53、李子 | 0.4 毫克 |
| 54、金丝小枣 | 0.4 毫克 |
| 55、酒枣 | 0.4 毫克 |
| 56、蜜枣 | 0.4 毫克 |
| 57、蜜枣(无核) | 0.4 毫克 |
| 58、枇杷 | 0.3 毫克 |
| 59、番石榴[鸡矢果，番桃] | 0.3 毫克 |
| 60、柚[文旦] | 0.3 毫克 |
| 61、黄香蕉苹果 | 0.3 毫克 |
| 62、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 0.3 毫克 |
| 63、甜瓜[香瓜] | 0.3 毫克 |
| 64、梨(均值) | 0.3 毫克 |
| 65、莱阳梨 | 0.3 毫克 |
| 66、黑醋栗[黑加仑] | 0.3 毫克 |
| 67、人参果 | 0.3 毫克 |
| 68、福桔 | 0.3 毫克 |
| 69、木瓜[番木瓜] | 0.3 毫克 |
| 70、杨梅[树梅，山杨梅] | 0.3 毫克 |
| 71、雪花梨 | 0.3 毫克 |
| 72、鸭广梨 | 0.3 毫克 |
| 73、西瓜(郑州三号) | 0.3 毫克 |
| 74、橙 | 0.3 毫克 |
| 75、醋栗[灯笼果] | 0.3 毫克 |
| 76、早桔 | 0.3 毫克 |
| 77、三湖红桔 | 0.3 毫克 |
| 78、黄桃 | 0.3 毫克 |
| 79、芒果[抹猛果，望果] | 0.3 毫克 |
| 80、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 0.3 毫克 |
| 81、荷柿 | 0.3 毫克 |
| 82、紫葡萄 | 0.3 毫克 |
| 83、四川红桔 | 0.3 毫克 |
| 84、金桔[金枣] | 0.3 毫克 |
| 85、柿 | 0.3 毫克 |
| 86、苹果 | 0.2 毫克 |
| 87、青香蕉苹果 | 0.2 毫克 |
| 88、冬果梨 | 0.2 毫克 |
| 89、京白梨 | 0.2 毫克 |
| 90、梨(糖水罐头) | 0.2 毫克 |
| 91、海棠果[楸子] | 0.2 毫克 |
| 92、菠萝[凤梨，地菠萝] | 0.2 毫克 |
| 93、蜜桔 | 0.2 毫克 |
| 94、酸刺 | 0.2 毫克 |
| 95、白粉桃 | 0.2 毫克 |
| 96、金红桃 | 0.2 毫克 |
| 97、葡萄(均值) | 0.2 毫克 |
| 98、玫瑰香葡萄 | 0.2 毫克 |
| 99、芦柑 | 0.2 毫克 |
| 100、桔柑子[宽皮桂] | 0.2 毫克 |
