胡麻籽

胡麻籽营养成分
热量 390 千卡
硫胺素 0.29 毫克
钙 228 毫克
蛋白质 19.1 克
核黄素 0.28 毫克
镁 389 毫克
脂肪 30.7 克
烟酸 1 毫克
铁 19.7 毫克
碳水化合物 9.3 克
维生素C 0 毫克
锰 2.63 毫克
膳食纤维 30.2 克
维生素E 12.93 毫克
锌 4.84 毫克
维生素A 0 微克
胆固醇 0 毫克
铜 1.6 毫克
胡罗卜素 3.8 微克
钾 408 毫克
磷 577 毫克
视黄醇 6.9 微克
钠 48.8 毫克
硒 0 微克
胡麻籽营养成分
这里为胡麻籽中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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