我们都知道乌鸡肉好吃，乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡，有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分，乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早，乌鸡的营养成份是什么?

  乌鸡的营养价值高于普通肉鸡，可做药用，乌鸡的营养成份是什么：

  每100克乌鸡肉中含能量464千焦耳，蛋白质22.3克，脂肪2.3克，糖类0.3克，胆固醇106毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.2毫克，烟酸7.1毫克，维生素E1.77毫克，钙17毫克，钠64毫克，锌1.6毫克，锰0.05毫克，磷210毫克，镁51毫克，硒7.73毫克，钾323毫克，铁2.3毫克，铜0.26毫克。

  乌鸡肉胆固醇和脂肪含量很低，具有清洁人体血液和清除血液中垃圾之功能，能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱及老年人虚损性疾病，有很好补益作用：此外，乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒，它们具有清除体内自由基、抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

  通过以上的介绍，我们知道了乌鸡的营养成份是什么，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

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