糯米麦粥的做法

糯米麦粥的做法

糯米麦粥

类别 快餐/主食

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 粳米150克 大麦100克 花生仁（生）100克

调料 冰糖50克

指数
糯米麦粥的做法
1.将麦粒、花生仁洗净，一起放在器皿内，高火8分钟。
2.待麦粒煮至快开花时，加入糯米同煮，高火12分钟即可，糖调味。
糯米麦粥的食谱营养
糯米麦粥的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
糯米麦粥的营养成分
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