黄精又名爪子参、鸡爪参、黄鸡菜，是山坡阴处及林下常见的一味药材，在古代的养生家眼里，黄精是一味神奇的延年益寿之品，是一种药食两用的中草药，下面我们来了解一下黄精有什么功效与作用。

  1、补肾益精

  中医认为黄精具有补肾益精，补气养阴的功效，可壮筋骨，补精气，因此气血不足，肾虚患者常利用黄精泡水或者泡酒以此达到养生目的。

  2、抗疲劳

  研究显示，黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

  3、养阴生津

  黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。

  4、止血

  黄精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水层部分20mg/只，腹腔注射，对干冰-甲醇冷冻小鼠尾部1分钟，切尾法实验表明有止血作用，使小鼠出血量减少。

  5、增强免疫力

  黄精有什么功效与作用，黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。

  6、降血压

  有相关的研究发现，在黄精当中含有黏质液、强心苷、淀粉以及高丝氨酸等成分，这些成分可以很好的帮助人体达到降血压效果，还能够让冠状动脉的血流量增加很多，在帮助抑制因为肾上腺素原因导致的血糖过高问题方面也有效果。

  黄精是一味传统的健脾中药，也是一味食材，黄精有什么功效与作用，它主要的功效就是补气养阴、健脾润肺，另外还有补肾的作用，但是其药性滋补粘腻，经常食用可能会导致体内湿气过重而出现消化不良、肢体困重等不适，如果用作保健食疗，建议一周用1-2次即可，如果是用于治疗疾病，建议遵从医嘱。

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