| 站次 | 站名 | 到达 | 发车 | 停留 | 历时 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 广州 | 始发站 | 11:52 | - | - |
| 2 | 郴州 | 15:34 | 15:38 | 4分 | 3小时42分钟 |
| 3 | 长沙 | 19:08 | 19:16 | 8分 | 3小时30分钟 |
| 4 | 武昌 | 22:34 | 22:54 | 20分 | 3小时18分钟 |
| 【第2天】Z264次列车 | |||||
| 5 | 郑州 | 03:33 | 03:40 | 7分 | 4小时39分钟 |
| 6 | 西安 | 09:36 | 09:45 | 9分 | 5小时56分钟 |
| 7 | 兰州 | 16:26 | 16:41 | 15分 | 6小时41分钟 |
| 8 | 西宁 | 19:11 | 19:31 | 20分 | 2小时30分钟 |
| 9 | 德令哈 | 23:33 | 23:35 | 2分 | 4小时2分钟 |
| 【第3天】Z264次列车 | |||||
| 10 | 格尔木 | 02:20 | 02:45 | 25分 | 2小时45分钟 |
| 11 | 安多 | 10:54 | 10:58 | 4分 | 8小时9分钟 |
| 12 | 那曲 | 12:17 | 12:35 | 18分 | 1小时19分钟 |
| 13 | 拉萨 | 16:45 | 终点站 | - | 4小时10分钟 |
