很多人现在都在被睡觉多梦所困扰，经常做梦说明我们身体无法进入深度睡眠状态，睡觉多梦失眠是现代人普遍存在的一种病症，那么多梦是什么原因呢?下面我们来了解一下。

  多梦是什么原因

  一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。多梦是什么原因，睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。

  首先是大脑方面，有些人在睡觉之前做了脑力工作，也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态，就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是“多梦”，多梦的主要特征是梦不连贯，这时候往往会感觉很疲惫。

  其次，身体因素也能导致睡觉多梦情况出现，比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素，同时也包括神经性疾病。多梦是什么原因，神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病，神经性疾病如果不及时治疗，还有可能加重多梦症状表现。

  多梦是什么原因，多梦，往往和平时的生活质量有关系，比如平时的工作和学习的压力比较大、精神比较紧张、晚上经常熬夜等原因都会导致睡觉多梦，建议首先要养成良好的生活习惯，晚上不要一直熬夜，可以适当的喝些牛奶，不要喝太多的碳酸饮料、咖啡、浓茶等。另外可以适当的服用些调整神经的药物，如谷维素、安神补脑液等。

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