指数
糖醋三丝的做法
1.嫩黄瓜清洗干净,擦干水,切成细丝,放盘内,先稍放点盐腌一下,沥干水。
2.鸭梨洗净,去皮和核,切成细丝,放凉开水内泡一下,捞出沥干水,放入黄瓜丝盘内。加入精盐、白糖、醋和味精,拌匀。
3.山楂糕切成丝,放入黄瓜丝盘内,淋上香油,拌匀即可。
糖醋三丝制作提示
金糕就是山楂糕
糖醋三丝的食谱营养
糖醋三丝的食物相克
糖醋三丝的营养成分
- 能量411.86千卡
- 蛋白质2.91克
- 脂肪6.37克
- 碳水化合物91.42克
- 叶酸29.1微克
- 膳食纤维6.3克
- 维生素a26.5微克
- 维生素c31毫克
- 维生素e5.25毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸1.4毫克
- 钙51.3毫克
- 磷84.98毫克
- 钾467.88毫克
- 钠2179.66毫克
- 镁30.34毫克
- 铁6.14毫克
- 锌0.71毫克
- 硒1.86微克
- 铜1毫克
- 锰0.65毫克