芋头南乳扣肉的做法

芋头南乳扣肉的做法

芋头南乳扣肉

类别 私家菜 营养不良食谱

工艺

口味 咸甜味

食用 中餐、晚餐

主料 猪肋条肉(五花肉)500克 芋头400克

调料 酱油10克 腐乳(红)20克 黄酒15克 白砂糖15克 花椒6克 八角7克 大蒜(白皮)7克 花生油50克 淀粉(豌豆)20克

指数
芋头南乳扣肉的做法
1.将芋头洗净晾干,切成长方形,用滚油炸透;
2.将五花肉刮洗干净,用汤煮至七成熟;
3.捞起涂上老抽,放入油锅,用武火炸至皮呈红色;
4.取出用冷水漂洗浮油,然后切成跟芋头大小的长方形原件;
5.将蒜茸、南乳、花椒、八角末、老抽、白糖和切好的熟肉拌匀;
6.然后将一件猪肉和一件芋头相夹起来排扣在大碗内(肉皮朝下),入笼蒸九成熟;
7.将蒸九成熟的扣肉,倒出原汁,覆盖在碟上;
8.用武火起锅,放入原汁,加入淡二汤、老抽、湿生粉打芡,淋在扣肉上。
芋头南乳扣肉的食谱营养
芋头南乳扣肉的食物相克
芋头 芋头忌于香蕉同食。
芋头南乳扣肉的营养成分
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