指数
拼松花火腿的做法
1.将火腿肠切成斜圆片;
2.每个松花蛋均去皮竖切成四瓣;
3.将切好的松花蛋呈放射状摆入盘内;
4.中间及四周摆上火腿肠片;
5.姜、蒜末放在一起,加入精盐、味精、酱油、香醋调匀;
6.浇在松花蛋上即成。
拼松花火腿的食谱营养
拼松花火腿的食物相克
拼松花火腿的营养成分
- 能量699.28千卡
- 蛋白质48.45克
- 脂肪43.43克
- 碳水化合物29.22克
- 叶酸27.32微克
- 膳食纤维0.52克
- 胆固醇1235.5毫克
- 维生素a518.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.3毫克
- 维生素e7.18毫克
- 胡萝卜素28.5微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸3.36毫克
- 钙172.52毫克
- 磷591.19毫克
- 钾608.03毫克
- 钠3558.99毫克
- 碘13.72微克
- 镁65.39毫克
- 铁10.52毫克
- 锌5.38毫克
- 硒59微克
- 铜0.49毫克
- 锰1.14毫克