指数
豆豉肉的做法
1.葱切段,姜切丝;
2.将猪肉刮洗干净,放入锅内,用中火煮至六成热时捞出,切成宽1厘米,长4厘米的片;
3.放入盆内,加入豆豉、葱段、姜丝、酱油、黄酒、味精、白糖、清汤250毫升,入笼蒸约30分钟取出,凉透成冻即成;
4.食时根据需要码入盘中即可。
豆豉肉的食谱营养
豆豉肉的营养成分
- 能量14941.4千卡
- 蛋白质279.3克
- 脂肪1480.21克
- 碳水化合物131.88克
- 叶酸13.25微克
- 膳食纤维12.8克
- 胆固醇2725毫克
- 维生素a275微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c5毫克
- 维生素e62.28毫克
- 胡萝卜素149微克
- 核黄素1.34毫克
- 硫胺素2.41毫克
- 烟酸63.76毫克
- 钙382.5毫克
- 磷2720.7毫克
- 钾7039.7毫克
- 钠28235.3毫克
- 碘2.4微克
- 镁932.35毫克
- 铁41.61毫克
- 锌45.86毫克
- 硒102.08微克
- 铜3.1毫克
- 锰8.66毫克