指数
酸辣鸡片的做法
1.鸡肉煮熟切成片摆入盘内;
2.炒锅置火上,倒入香油烧热,投放辣椒丝煸炒一下,再放入葱丝和姜丝煸出香味后烹放料酒,加入酱油、味精、醋、胡椒粉和适量的凉开水调制成的酸辣汁,食用时浇在鸡片上拌匀即可。
酸辣鸡片的食谱营养
酸辣鸡片的营养成分
- 能量474.59千卡
- 蛋白质41.89克
- 脂肪29.89克
- 碳水化合物14.22克
- 叶酸13.94微克
- 膳食纤维4.73克
- 胆固醇212毫克
- 维生素a410.75微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e9.85毫克
- 胡萝卜素1888.7微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸12.25毫克
- 钙43.01毫克
- 磷373.66毫克
- 钾693.21毫克
- 钠596.98毫克
- 碘25.33微克
- 镁78.03毫克
- 铁6.08毫克
- 锌2.54毫克
- 硒24.88微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.58毫克