指数
怪味凉拌面的做法
1.芝麻酱用凉开水调开备用;
2.锅内倒油烧热,放入花椒粉炒香;
3.将芝麻酱、醋、酱油、白糖、红油、味精、香油、花椒粉一起拌匀成“怪味汁”;
4.锅内加清水,烧开后下挂面,煮熟;
5.挂面捞出过凉,沥干水分装入碗中;
6.将调拌好的“怪味汁”浇在面条上,再撒上葱末和蒜末拌食即可。
怪味凉拌面制作提示
1.炒花椒粉时,火力不宜太旺,以免炒糊;
2.煮好的面条直接用冷开水冲凉,为防止黏结,可用香油拌匀。
怪味凉拌面的食谱营养
怪味凉拌面的营养成分
- 能量891.78千卡
- 蛋白质24.88克
- 脂肪16.43克
- 碳水化合物164.53克
- 叶酸40.81微克
- 膳食纤维3.33克
- 维生素a5.94微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e13.23毫克
- 胡萝卜素35.4微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸6.2毫克
- 钙240.77毫克
- 磷391.31毫克
- 钾388.26毫克
- 钠773.31毫克
- 碘0.12微克
- 镁148.2毫克
- 铁14.96毫克
- 锌2.79毫克
- 硒24.82微克
- 铜0.98毫克
- 锰2.58毫克