指数
花生银鱼的做法
1.将花生入油锅炸香；
2.银鱼入温油中炸香，避免火大炸糊；
3.青、红尖椒切粒；
4.花生、银鱼加调料拌匀，装盘，青、红椒粒放在盘边即可。
花生银鱼的食谱营养
花生银鱼的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生银鱼的营养成分
- 能量1449.34千卡
- 蛋白质64.49克
- 脂肪111.07克
- 碳水化合物63.16克
- 叶酸268.75微克
- 膳食纤维15.43克
- 维生素a99.6微克
- 维生素c66.8毫克
- 维生素e45.66毫克
- 胡萝卜素596.4微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素1.83毫克
- 烟酸45.59毫克
- 钙122.09毫克
- 磷861.56毫克
- 钾1639.21毫克
- 钠1394.97毫克
- 碘7.08微克
- 镁466.22毫克
- 铁6.99毫克
- 锌6.69毫克
- 硒11.01微克
- 铜2.5毫克
- 锰3.67毫克
