指数
猪肉虾米酿节瓜的做法
1.将猪肉中的肥和瘦分开,并分别剁烂。在剁烂的瘦肉上另入精盐、味粉拌匀,挞起至胶,再加入肥肉、湿生粉、冬菇粒、虾米,拌匀备用。
2.节瓜刮去皮,并切去头和尾部分(切出的头尾留下备用),挖去瓜瓤,将拌即的猪肉馅酿入瓜膛内,将切出的头尾封口,并用竹签固定。
3.把酿好的节瓜在油锅中稍炸片刻捞起。去油后,把放回油锅内,加入上汤,煲熟,调入精盐、生油、味粉、用湿生粉打芡、加麻油,包尾油拌匀,即可上碟。
猪肉虾米酿节瓜制作提示
预备花生油1500克,上汤适量
猪肉虾米酿节瓜的食谱营养
猪肉虾米酿节瓜的营养成分
- 能量2652.21千卡
- 蛋白质99.23克
- 脂肪238.83克
- 碳水化合物52.76克
- 叶酸505.94微克
- 膳食纤维25.76克
- 胆固醇557.5毫克
- 维生素a2091.3微克
- 维生素b61.5毫克
- 维生素c15.3毫克
- 维生素e27.49毫克
- 胡萝卜素11970微克
- 核黄素1.24毫克
- 硫胺素1.41毫克
- 烟酸26.13毫克
- 钙539.82毫克
- 磷1379.48毫克
- 钾3017.81毫克
- 钠3857.93毫克
- 碘24.85微克
- 镁341.83毫克
- 铁18.6毫克
- 锌13.84毫克
- 硒93.34微克
- 铜1.5毫克
- 锰2.29毫克