指数
绿豆芽炒兔肉丝的做法
1.将兔肉洗净,切丝,并用精盐、白糖、酒、芡粉等腌制;
2.生姜洗净,刮皮,切丝;
3.绿豆芽剪去头尾,洗净;
4.起油锅,放入兔肉丝炒至刚熟取出,再起油锅,下姜丝、绿豆芽、盐,炒至七成熟,加入兔肉丝同炒片刻,调味,下麻油即可。
绿豆芽炒兔肉丝健康提示
补中益气、清热解毒;
辅助治疗各型高血压病,冠心病,动脉粥样硬化症;
脾胃虚寒者不宜食用本品。
绿豆芽炒兔肉丝的食谱营养
绿豆芽炒兔肉丝的营养成分
- 能量203.83千卡
- 蛋白质24.06克
- 脂肪7.46克
- 碳水化合物13.5克
- 叶酸15.52微克
- 膳食纤维3.41克
- 胆固醇59毫克
- 维生素a32.4微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c10.2毫克
- 维生素e3.91毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸6.72毫克
- 钙50.85毫克
- 磷214.74毫克
- 钾379.94毫克
- 钠1683.21毫克
- 碘0.5微克
- 镁62.79毫克
- 铁3毫克
- 锌1.84毫克
- 硒11.68微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.34毫克