指数
啤酒鸭的做法
1.仔鸭宰杀治净,斩成长约6厘米、宽约2厘米的块;
2.魔芋切成长约6厘米、宽约1厘米见方的条;
3.魔芋放入沸水中氽去碱味;
4.豆瓣剁细;
5.酸菜切成块;
6.泡辣椒去籽及蒂,剁细成末;
7.老姜、大蒜去皮洗净,切成片;
8.大葱洗净,取其葱白,切成节;
9.锅置旺火上,烧精炼油至六成热,放入鸭条加料酒烘干水汽捞出;
10.锅内又烧精炼油至4成热,放入鸭块,放入豆瓣、泡辣椒末、花椒、姜片、蒜片,炒香上色;
11.掺入鲜汤,放入鸭块、酸菜、精盐、味精、鸡精、啤酒、白糖、胡椒粉,煮制鸭肉8成软,倒入魔芋,烧入味;
12.倒入火锅盆中,放入辣椒油、啤酒、葱节,上桌即成。
啤酒鸭制作提示
为使口感更好本品需加入鲜汤约1500克,如果没有鲜汤可用清水代替。
啤酒鸭的食谱营养
啤酒鸭的食物相克
啤酒鸭的营养成分
- 能量6314.14千卡
- 蛋白质253.34克
- 脂肪553.49克
- 碳水化合物69.38克
- 叶酸53.11微克
- 膳食纤维7.22克
- 胆固醇1503.05毫克
- 维生素a879.8微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c3.4毫克
- 维生素e141.11毫克
- 胡萝卜素438微克
- 核黄素4.08毫克
- 硫胺素2.17毫克
- 烟酸71.96毫克
- 钙351.02毫克
- 磷2110.72毫克
- 钾4048.68毫克
- 钠10312.2毫克
- 碘8.9微克
- 镁416.11毫克
- 铁54.69毫克
- 锌23.69毫克
- 硒199.07微克
- 铜4.13毫克
- 锰3.17毫克