指数
糖醋山药蛋块的做法
1.将家山药洗净,去皮,切成滚刀块。
2.炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。
3.炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。
糖醋山药蛋块健康提示
1. 健脾益气。
2. 适用于脾气虚弱型老年慢性脾泻。
3. 山药有家生、野生之分,以肉色极白、味甘粉足、个大质坚者为佳品,既可制作甜食,又可做成菜肴,色香味俱佳,颇受老年久泻患者青睐。
腹泻痢疾调理药膳
糖醋山药蛋块的食谱营养
糖醋山药蛋块的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
糖醋山药蛋块的营养成分
- 能量672.5千卡
- 蛋白质18.4克
- 脂肪2.4克
- 碳水化合物149.85克
- 叶酸50.65微克
- 膳食纤维5.85克
- 维生素a15微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c25毫克
- 维生素e1.36毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸3.16毫克
- 钙114毫克
- 磷305.5毫克
- 钾1338毫克
- 钠225.8毫克
- 碘1.45微克
- 镁133毫克
- 铁5.1毫克
- 锌2.1毫克
- 硒7.68微克
- 铜1.27毫克
- 锰2.18毫克