月经是女性身体的特殊时期，每个女性朋友都会有月经，当月经来的时候，饮食方面一定要特别注意，月经期间喝红糖水好吗，下面给大家讲解一下。

  月经期间喝红糖水好吗

  红糖水相信很多女性都不陌生，因为红糖对女生的作用很大，特别针对于月经期间的女性，月经期间喝红糖水好吗，红糖水有很强的滋补作用，这个时候喝点红糖水对身体是有益处的。女性在日常生活中适量的喝点红糖水，能够有效的促进身体中的血红细胞快速分裂，这样身体中的血液数量和质量都能够达到有效的保障。女性在月经来临的时候容易感冒，这时候喝点红糖水能够有效的进行驱寒。

  女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。 红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。 另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

  月经期间喝红糖水好吗，月经期间喝红糖 水使体内的气血活络，减少痛经的烦恼。除此之外，外敷红糖水有很好的消炎效果，还能润肤美容，女性朋友们可以对照自己的身体情况，不妨试试闲来喝杯红糖水，这对于大家的身体健康来说可谓是好处多多的。

本文由 安全期 整理编辑，转载请注明出处，原文链接：。